日韩视频第1页,日韩欧美在线观看视频,日韩欧美~中文字幕,欧美日韩亚洲视频,亚洲欧洲日产国码久在线观看,亚洲欧美日产综合在线看,日韩第一页在线

歡迎來到9球直播!
您的位置:首頁(yè) > 體育新聞 > 籃球新聞
喬丹背打的動(dòng)哈登嗎?
發(fā)布者:9球直播 更新時(shí)間:2025年11月09日 09:00 已被瀏覽:

關(guān)于籃球的一切 關(guān)注才是熱愛

當(dāng)然可以。不要低估喬丹的低位單打技巧和對(duì)抗能力。

喬丹增重是前三連時(shí)期。為了對(duì)抗活塞的鐵桶陣防守,在訓(xùn)練師蒂姆.格拉弗的幫助下開始有條件增加肌肉,特別是鍛煉肩部肌肉,以增強(qiáng)對(duì)抗能力。而在后三連時(shí)期,為了降低膝蓋負(fù)擔(dān),同時(shí)保持運(yùn)動(dòng)能力,喬丹又開始有意識(shí)地降低體重。


剛進(jìn)NBA時(shí)的喬丹身材很瘦弱。1984年,21歲的喬丹以大三生身份初入NBA時(shí),身高雖然已經(jīng)漲到1.98米,但體重僅有88公斤,非常瘦長(zhǎng),那時(shí)他還不是光頭,加上時(shí)代特色的超短球褲,顯得四肢特別長(zhǎng)。


1988年,公牛在季后賽遇到了野蠻的活塞隊(duì),而且一連就是三年,這期間,喬丹開始注重力量訓(xùn)練,體重從不到90公斤很快漲到最高峰時(shí)的98公斤。增重之后的喬丹力量十足,而且并沒有喪失速度優(yōu)勢(shì)。在場(chǎng)上,喬丹不再像以前那樣看上去像個(gè)“紙片人”,而是輛黑色戰(zhàn)車。加強(qiáng)力量后的喬丹索性也剃了光頭,整體看上去更加協(xié)調(diào),此時(shí)他面對(duì)全聯(lián)盟所有后衛(wèi),力量幾乎都占優(yōu)勢(shì),甚至對(duì)位三號(hào)位都不吃虧。







1992年和1993年,喬丹繼續(xù)力守霸業(yè),這兩年也是他在技術(shù)和身體上的綜合巔峰時(shí)期,幾乎是隨心所欲。對(duì)手中,能跟上他的沒他壯,力量能扛住他的沒他快,幾乎全部被碾壓虐殺。

1994-1995年,喬丹短暫退役去打了棒球,體形上受到一些影響。1995年復(fù)出前他花了大量時(shí)間和精力恢復(fù)身材,不過,33歲的喬丹很快發(fā)現(xiàn)自己的速度比以前有下降?!拔业倪\(yùn)動(dòng)能力比1993年減了5%”。他說,于是開始減重。1997年喬丹體重降為95公斤,1998年更是進(jìn)一步減為93公斤,讓他減輕了雙腿的負(fù)擔(dān),在總決賽最艱苦的時(shí)刻苦撐大局。

其次,喬丹并不是沒有和重型中鋒合作過。他曾經(jīng)合作過的隊(duì)友里,比爾·卡特萊特、盧克·朗利、威爾·普度都是重型中鋒。


比爾.卡特萊特


盧克.朗利

最后,喬丹落低位不僅僅是戰(zhàn)術(shù)要求,更是適應(yīng)身體素質(zhì)下滑、保持個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力的有效手段。無(wú)解的第一步速度、彈跳和爆發(fā)力會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)和傷病侵襲而衰退,但嫻熟的腳步技術(shù)和精準(zhǔn)的投籃手感不會(huì)衰退,或者說會(huì)衰退的比較慢。加上喬丹在同位置強(qiáng)壯的身材(即使減重仍然是重型后衛(wèi))和全面的身手(精通非慣用手/慣用手前轉(zhuǎn)身/后轉(zhuǎn)身跳投、突破、勾手等各種低位進(jìn)攻技巧),低位單打是非常適合后三連喬丹和奇才時(shí)期喬丹的一種得分手段。而喬丹全面的低位進(jìn)攻技巧也非常值得廣大球迷欣賞,值得后輩球員學(xué)習(xí)。

歡迎你分享本文,你的支持可以鼓勵(lì)我創(chuàng)作出更多有價(jià)值的文章供你閱讀

相關(guān)資訊
籃球集錦
熱門TAG
鄭欽文今天比賽直播   上海海港隊(duì)今晚比賽直播視頻回放   cctv5體育頻道高清直播   今晚亞洲杯比賽直播男足   斯諾克直播間1號(hào)直播間虎牙   今天中央cctv5+節(jié)目單   3d開獎(jiǎng)直播現(xiàn)場(chǎng)今天直播新浪網(wǎng)   羽毛球比賽直播   cba籃球賽事直播   男單決賽乒乓球直播   咪咕正在直播的乒乓球比賽手機(jī)看   nba無(wú)插件直播與直播吧比較   tv直播   緯來體育nba直播   今晚山東男籃比賽直播   cctv5無(wú)插件直播   中央cctv5在線直播   中央5臺(tái)今晚男籃直播   足球大比分   cctv新聞13頻道在線直播   今晚9點(diǎn)丁俊暉比賽直播免費(fèi)   中央8臺(tái)直播   cctv18   北京體育頻道在線直播   wtt澳門賽直播   cba籃球直播   天津體育頻道直播   nba直播湖人比賽今天免費(fèi)   足球比分舊版   央視13頻道直播   現(xiàn)在直播的斯諾克   樂球直播免費(fèi)nba直播高清觀看   德澤爾比   西超杯回放   cctv一5直播   中國(guó)vs日本12強(qiáng)賽直播   nba直播回放錄像   天津女排比賽直播   中央5體育現(xiàn)場(chǎng)直播   搜狐nba   足球現(xiàn)場(chǎng)直播   央視五套十5節(jié)目表   cctv5+節(jié)目表今天節(jié)目表   火箭vs雷霆   火箭vs雄鹿   cctv5今晚直播女排   勇士vs湖人   nba直播在線直播泡泡   上海申花比賽直播   上海體育頻道五星直播   nba重播